La citation culinaire
du jour

"Le bel art de la gastronomie est un art chaleureux. Il dépasse la barrière du langage, fait des amis parmi les gens civilisés et réchauffe le coeur."

Samuel Chamberlain

Les modes de cuisson




 Les céréales




Céréales*


Bulghur
Flocons d'avoine
Millet
Orge mondé
Quinoa
Riz brun
Riz sauvage
Sarrasin entier
Trempage


-
-
-
3 à 4 hrs
-
-
-
-
Eau(cuisson)


2 tasses
2 tasses
2 tasses
2 tasses
2 tasses
2 tasses
2 1/2 tasses
2 tasses
Cuisson(minutes*)


15 à 20
15 à 20
20 à 25
45 à 60
12 à 15
40
40
15 à 20
Rendement*


3 tasses
2 tasses
4 tasses
3 tasses
3 tasses
4 tasses
4 tasses
3 à 4 tasses

 

 

Préparation

1- Rincer plusieurs fois les grains de céréales à l'eau tiède avant la cuisson. Faire tremper si nécessaire.

2- Porter l'eau à ébullition, ajouter la céréale et couvrir. Réduire à feu doux et laisser cuire le temps requis.

3- Une fois la cuisson terminée, laisser reposer à couvert pendant 5 minutes.

*Céréales: le mode de cuisson est pour 1 tasse (250 ml) de céréales.
*Cuisson: le nombre de minutes est approximatif.
*Rendement: le rendement est approximatif.


Suggestions de recettes:
Riz vapeur offert par La Bonne Bouffe
Taboulé offert par La cuisine de Valérie
Risotto sur Chef Pierre-Henri  Nouveau


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